家去吧，不过我要告诉你，不能把衣服脱下来。”

“放心吧，我明白。”

顾林说着就向外走去，不过刚打开门，顾林就又回过头说到“对了，你在适应的时候，尽量不要用你身体里面五禽戏的力量，等你能穿着这个衣服正常活动，在训练的时候你再用。”

“为什么啊？如果我要不用五禽戏的力量，我根本就坚持不了多久。”

“如果你一直用五禽戏的力量，恐怕你这一个月都适应不了。”

顾林说了一句，就直接离开了，秦照皱着眉头想了想，也是明白了顾林的意思，如果是用自己的力量适应这衣服上的重量，虽然可能会累一点，但是时间上肯定会快一些，如果用五禽戏的力量，他确实不会那么累，不过一时半会肯定适应不了，对后续的训练也肯定会有影响。

想到这，秦照也是不再用身体里面的五禽戏的力量。

在顾林离开之后，秦照活动了一会儿，然后就开始做俯卧撑，昨天在五禽戏的力量支撑下，秦照做了六百个俯卧撑，但是今天，他没有用五禽戏的力量，做了六个就已经趴下了。

“卧槽，这也太重了！”

原本秦照上午就觉得很重了，但是有五禽戏的帮助，还没觉得怎么样，但是现在他才真正的感觉到重。

趴在地上休息了一会儿，秦照就站了起来，这次他准备上跑步机试一试。启动了跑步机，但是跑了没到五分钟，秦照就累的浑身大汗，紧忙跑跑步机上下来了。

休息了一会儿，训练室的门就被敲响了，秦照原本想要去开门，但是在地上坐了一会儿，他实在是不想动弹，所以就直接大声的喊了一声“进来吧！”

门被打开门，秦照就看到了鹿姐，看到她秦照也是想起来答应人家的事，他在休假之前就答应了人家要教她，但是这都快一周了，他连人家的面都没看到。

“秦照，我听

顾教官说你下午没什么事，所以我想来问问你，什么时候可以把你的银针之术教给我。”

“就今天吧，我现在就教你。”

秦照说着，站了起来，不过腿一软，差点跪在地上。鹿姐看到他这个样子，也是紧忙扶住了他。

“没事，走吧，去医疗室。”

秦照摆了摆手，自己扶着墙向外走去，两个人走了半天才到了鹿姐的办公室，里面早就有一个人体模型了，秦照进了房间也是直接就坐在了椅子上，但是感觉到身下的椅子晃了一下，他也是站了起来，万一再把椅子压塌了，那丢脸可就丢大了。

“我的银针之术，其实就是粗浅的使用方法，只要了解人体的穴位和经脉就可以，每个穴位都有自己的作用，只要用银针刺激到穴位，就可以做到相应的效果。”

秦照指着人体模型穴位，就开始给鹿姐讲了起来，鹿姐手里拿着一个小本本，秦照说什么她就记什么，时不时的还会问一些问题，秦照也都一点点的解答，一直到她明白了为止。

秦照站着说了一会儿，身体就有些受不了了，索性就直接坐在了地上，但是这一坐就是两个小时，他也说了两个小时，秦照的嘴都说干了，他现在也想要小1的那种能力，直接把东西传进别人的脑子里面，这样就简单的多了，哪里还要这么费劲。

“那个……鹿姐，咱们休息休息吧，我有点饿了。”

“饿了？”鹿姐听到秦照的话，先是看了一眼人体模型，然后开口说到“其实没剩下多少穴位了，要不然你先休息一会儿，我去给你打饭，你在这里一边吃一边教我，可以吗？”

看着鹿姐请求的眼神，秦照也是生不出拒绝的念头，只能无奈的点了点头。鹿姐看到秦照同意了，也是特别的高兴。

“你等着，我这就去给你打饭。”

“哎！能不能多打几份，一份饭不够我吃。”