有所提升了，提升真的很大。

“一个小时的吐纳你们都做完了，感觉到身体的变化了吧，你们只要坚持下去，提升实力只是时间问题而已。”

“无论什么招式，南拳北腿，武器擒拿，所有的一切的基础都是吐纳，这一点你们一定哟啊记清楚才行。”

张志开口了，看着这些孩子们开心的样子，他也很满意也很开心。

毕竟他都到了这个年纪了，都不知道什么时候就死了，早就已经过了争强好胜的年纪了。

“前辈，你说的真的没错，我感觉自己的速度都提升了不少，看来我距离突破应该没多远了。”

迟传野欣喜的点点头，其实他之前一直都能感觉到，自己的实力遇到了瓶颈期，怎么练功都无法突破了。

但是此时却有了突破的感觉，让他非常高兴。

当初在对抗枭浪和猎鹰的时候，他都不是这两个人的对手，而现在他有信心可以和他们碰一碰了。

“你的天赋本来就很高，这是很正常的，而且你现在已经突破了，你的势力已经进入到了超一流高手的境界了。”

“其实你早就应该突破了，只是练功的方法不对而已。”

张志点点头，他能看出来，迟传野的天赋很高，应该早就可以突破了。

像迟传野这种天赋的人，现在已经没有多少了，他应该能够感觉到庆幸。

“前辈，那么我们只要一直坚持吐纳，就一定能够领悟到气的奥秘吗？”

金珠此时问出了一个很重要的问题，虽然他们现在学会了吐纳，而且也知道了吐纳的重要性。

但是对于领悟气的奥秘，他们还是一知半解的，不知道什么样才算领悟了气的奥秘，而且也不知道领悟了之后是什么样子的。

“当然没有那么简单了，如果真的是那么简单的话，这个世界上宗师级的高手一定会非常多的。”

“吐纳只是刚刚开始而已，你们掌握了吐纳的方法，接下来就可以教你们别的了。”

张志摇摇头，气哪里是那么好了领悟的，他领悟气的时候已经都好大年纪了，而且宗师级高手本来数量就不多。

从这个数量上就能看出来其实领悟气的奥秘是没有那么容易的。

听到张志的话，众人纷纷点点头，原来是这样，看来他们还是把事情想的太简单了。

“最适合吐纳的时间是早上四五点左右，那个时候空气是最清新的，而且效果也是最好的，每天一定要吐纳超过一个小时。”

“但是时间也不能太长，后面就是浪费时间了，每天都是一个多小时左右的时候效果是最好的，这个你们一定要记住了。”

张志继续给他们讲解，然后几个人都认真的点点头，把这些都记下来了。

这些都是经验啊，如果让他们自己慢慢摸索的话，都不知道什么时候能够摸索的到。

但是如果有一个宗师级的高手教导他们的话，这样就会少走很多的弯路了，任何事情都是如此的。

“这本书你们拿去，这里面记载着气到底是什么东西，怎么才能领悟气的奥秘，还有领悟了气的奥秘之后是什么感觉。”

“这上面都写的清清楚楚的，我当初也是按照这本秘籍来练习的，这本书我都不知道是从什么时候流传下来的。”

“但是却是一本很古老的书，到时候你们可以翻翻看看，我接下来要和你们说的是高级战士的事情。”

张志把一本古朴的书籍扔给他们，然后轻声解释了一句。

金珠把书捡起来，然后几个人凑到一起看了一眼。

果然，书的纸都已经发黄了，一看就是有年头的老东西了，而上面不光有文字记载，而且还有图画，讲解的非常清楚