金玉光是听听就兴奋异常。

古德温：“第一，你的肌肉占比只有42%。

远未达到顶级运动员50%的肌肉占比。

我要求你在未来半年时间里按照我的方法训练。

务必将肌肉占比提高到50%。

你要知道，足球场上的C罗和篮球场上的詹姆斯。

他们的肌肉占比都是50%。

否知他们哪来的那些强悍力量！”

“没问题，教练，您狠狠地训练我就对了！”金玉将胸脯拍得直响。

自己的肌肉占据体重的比例过低。

这个缺点金玉早就知道。

问题是杨连和教练无法提供顶级的训练方法。

所以金玉才一直卡在这里。

现在古德温既然能提供顶级的训练方法。

金玉即使再苦再累也会坚持下去。

直到肌肉占比达标为止。

光是这么一项训练，就能给金玉带来巨大的收益。

足球场上的王者C罗。

篮球场上的王者詹姆斯。

能拥有他们那样的肌肉占比。

估计在金玉睡梦中都能笑醒。

一个月七万美元，这钱花得值！

难怪我杨哥每年都要来袋鼠国待上几个月。

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