在他们年轻的面孔上，仿佛一切都那么美好！

“徐教练......”

带他们进来的训练中心的一个主任先走过去。

他跟一个背影看着很高大的老教练打招呼。

他指了指李柏这边，老教练转头打量了李柏一会儿。

主任一直在旁边说什么，老教练才缓缓地点头。

“这位是徐召平徐指导。”

主任把李柏他们叫了过去，热情地介绍起来。

“徐指导七几年的时候也是我们全运会万米比赛的冠军。”

“徐指导早年还作为我们国家输出的教练去过日本。”

“.......”

徐指导当运动员的经历比较辉煌，当教练的经历更是传奇。

他先是出国，后来合同期满回国就回到田管中心当教练。

也是退休了，才被汉东省田径队返聘回来。

“小李的长跑成绩也很优秀，他刚刚在吉市的马拉松跑出了......”

主任想要介绍李柏，就被徐指导打断了。

“不用说以前的成绩，他不是穿好了跑鞋跟衣服过来吗？”

徐召平转头直接问李柏。

“现在一万米能跑吧？”

很干脆，直入正题。

李柏也喜欢这种谁也不耽误谁时间的谈话方式。

“能跑！”

他立刻点了点头。

“嗯，去热身。”

徐召平挥挥手。

李柏热身回来，徐召平身边已经多了一位其貌不扬，身材廋高的运动员。

“彭同伟，他陪你跑。”

继续阅读，后面更精彩！

徐召平很简单地介绍了一下这个运动员的名字。

李柏跟对方握了握手。

看得出来，练长跑的都是瘦竹竿！

拥有5点强壮属性的李柏，跟他们比起来，都稍显肌肉粗了一些。

当然，这个问题也不是很大。

毕竟都没达到国际顶尖跑男，尤其是非洲老黑的那种水平......

徐召平让他们站上了起跑线。

“同伟，31分钟左右的时间，压住你的速度啊，前面五圈稍微慢一点......”

徐召平嘱咐完，才吹响了开跑的哨子。

彭同伟其实是徐召平喊过来给李柏当兔子的。

不过，开跑之后，李柏就觉得徐指导有点多此一举了。

因为迈出第一步的李柏，就发现自己的【比赛即时界面】冒了出来！

“咦，这种小场面，也能开启【比赛即时界面】？因为训练赛也算比赛吗？”

李柏不理解，但有这个界面引导，也省了他去看手表的麻烦。

“定一下目标时间吧，30分30秒。”

李柏前两天跟梁曼君测过十公里的全力跑。

虽然是公路赛道，虽然是不那么标准的手表计时。

但李柏已经具备了跑进30分钟以内的能力。

后面李柏自己练，都是用30分30秒，甚至是30分50秒的标准去跑的。

倒不是说30分以内跑不了，而是跑进30分以内，他的消耗会非常大。

又不是真正的跑比赛，没必要拼得油尽灯枯。

而且也不能耽误了自己每天的骑行打卡、奥运会积分打卡。

徐指导刚才在他折返跑热身的时候也强调了。

跑进一级，留下。

跑不进，离开。

那李柏的目标就设定为——留下来！

自律让你自由，没让你美女自由啊