慕，我们保安部还缺人，有我给你做担保，还是没问题的！”

老胡这么明显的取笑，程善笙还是听的出来的，连忙摆了摆手，神情夸张的说道“别别别，我这小身板那是做保安的料啊，况且我一点都不细心，你们这里要求那么多，我肯定做不好！”

“算你小子有点自知之明，走吧，我们去小区健身中心。”

跟程善笙说完这句话，老胡便率先朝小区里面走去，程善笙自然也迅速的跟了上去

“不愧是高档小区啊！”

翠茗苑的健身房并不远，两人又走的不慢，很快就到了健身房，老胡将大门推开后，程善笙便被室内的一幕惊呆了，不由自出地发出了一声由衷的感叹！

各式各样的健身器材，凡是市面上卖的，这间健身房里都有，而且每种器材都有两三个之多，并且看上去都很新，就算老胡此时跟他说这里是贩卖健身器的，他都会毫不犹豫的相信，不仅如此，这间健身房还有专门的洗浴室，换衣间，中间还有一座拳击台，看的程善笙是咂舌不已“这就是有钱人的待遇啊，一个小区健身房搞的比专业的健身房还要专业。”

“也就做做样子，真正来健身打拳的很少，业主们一般过来看一看，摸一摸，逛一逛拍个照发个朋友圈就走了，现在基本都是我们保安部的人在使用。”老胡看着一脸羡慕之色的程善笙，说了一句。

“嘿嘿嘿，有钱人的想法不是我们能懂的，对了老胡，你要从哪儿开始教我啊？”程善笙回过神来，头一歪看向胡建平问到。

胡建平仔细地打量了一下程善笙，摸着下巴说道“反正你也是练着玩，又不是练肌肉，平时体能锻炼跑步就行了，部队里有的东西我不能教你，我就教你怎么发力，和一些对敌技巧吧，等你的水平提升了一些，我在教你一些套路吧！”

程善笙点了点头，便随着老胡走到了拳击台上。

“首先我们对敌呢，最重要的是意识跟反应速度，为什么这么说呢，我且问你，为什么”

话未说完，胡建平的左手瞬间就握成一拳朝程善笙的脑袋挥去。

听到老胡这么问，程善笙正在思考呢，怎料到老胡突然就一拳打了过来，看着拳头朝自己飞来程善笙只觉得大脑一片空白，感受着那股强劲的拳风，程善笙只好认命地闭上了眼睛，过了几秒钟迟迟没有感到疼痛的程善笙，便把头微微一偏睁开眼睛，发现胡建平的拳头稳稳的停在离自己大概只有两三寸距离的空中，深吸了一口气有些埋怨地说道“搞什么啊，说的好好的，你就突然一拳打上来，吓我一跳。”

“呐！这就是意识跟反应速度的重要性，一般没有经过训练的人，反应就跟刚刚的你一样，不知道还手，也不知道闪躲，整个人都是懵的，当然了这也有部分原因是我出其不意所带来的效果；电视上说打人就得先挨打，这不是没有道理的，你经常被打就知道防守跟还手了，意识跟反应速度提升起来后，接下来就是我们发力的方式，来，你朝我用力地打一拳。”胡建平解释到。

程善笙若有所思地听完胡建平的话，握紧了拳头用力的朝胡建平打去。

胡建平往后微微一退，轻松地躲过了这一拳，指着程善笙的胳膊肘问道“你这个部位是什么感觉？”

程善笙看了看老胡指着的地方，微微感受了一下，道“感觉骨头有点疼。”

“这就对了，发力不对的话就会产生这样的后果，所谓杀敌一千自损八百就是这个意思，你看电视里打拳的，是不是都是用的勾拳？而且一拳打出后始终是收回来的，你刚那种发力方式等于是把你的手当成了一件武器扔出去，只不过有肉拽着你骨头，你的手臂才没有真的飞出去，但是力的作用是相互的，所以你会产生疼痛的感觉，而正确的发力方式应该是摆拳，你看我给你示范一下。”

“首先侧