第713章 低姿匍匐(1 / 3)

都市神级超人 江渚 3911 字 2020-04-25

虽然不知道这个老外怎么回事,但是周文也无所谓。

不少队员都对他敬而远之,现在这个老外愿意过来,周文也不可能赶人家走。

训练塔的另一边,是已经布置好的铁丝网。

穿越铁丝网,要来回三百趟,匍匐前进。

对身体素质要求很高。

“周文,我刚才观看了你挂钩梯的过程,能看出来你是第一次训练,但是动作很规范,你以前接触过吗?”特瑞玛好奇道。

“没有。”周文说到。

“那你是怎么发现标准的动作的?”特瑞玛惊讶道。

“做的过程中,会不断的思考,什么动作可以省略,什么动作可以调整,不断的去改正,就有了最终的动作。”周文笑道。

特瑞玛闻言比了一个大拇指,惊叹道“你们华夏人的学习能力真的很强,哪怕是没有人告诉你规范动作,你也可以自己找出来规范动作。”

周文不可置否。

路上,特瑞玛很是健谈,和他聊了不少。

特瑞玛是欧洲人,因为仰慕华夏传说中的武术,专程来到了华夏。

他已经在华夏呆了好几年了,不光能说一口流利的中文,还掌握了很多华夏的功夫。

两个人来到了铁丝网跟前,做了热身运动之后,一起趴下身子,从铁丝网下面开始钻。

特瑞玛刚一趴下,双臂和双腿就撑在了地面上。

匍匐前进,要依靠的是双腿和双臂的力量,根据障碍物的高低调整姿势。

这个铁丝网的高度没有太夸张,不算太矮。

看到特瑞玛娴熟的姿势,周文也照猫画虎,趴在地上。

“周文,你这样做不对。”特瑞玛忽然说到。

“怎么不对?”周文疑惑道。

特瑞玛伸出手比划了几下,道“穿越铁丝网,练的是我们的战术基本动作,是无数的前辈们总结出来的。”

“根据遮蔽物的高低,匍匐前进分为低姿匍匐,高姿匍匐、高姿侧身匍匐和侧身匍匐,我们训练的是低姿匍匐,障碍物高度在四十厘米左右。”

周文闻言点了点头。

特瑞玛说的很有道理。

“你只看到了我的双手和双脚,没有看到我的肚子。”特瑞玛指了指身下道。

“你要把肚子贴在地面上。”特瑞玛继续道。

周文这才发现,他只是趴在地上,却下意识的将肚子的地方拱了起来,腰部高于身体的其他部位。

见到周文将腹部贴在了地面上,特瑞玛缓缓道“我先给你演示一遍,你再来。”

“谢谢。”周文感谢道。

特瑞玛没有多说,仍旧一副笑嘻嘻的样子。

他将右腿缓缓弯曲回去,伸出了左手,右脚在地上一蹬,左手抓在地上,身体向前移动了一步。

移动的过程里,他又弯曲回去了左腿,伸出了右手,再度向前进了一步。

“你来一遍。”特瑞玛站起身,说到。

周文顿时明白过来,特瑞玛是打算指点他动作了。

战术动作,要是练不好的话,出了问题就是人命关天。

贺云飞心眼小,不愿意教他,但是特瑞玛愿意。

“好。”周文点了点头。

他学着特瑞玛的样子,在地上移动起来。999小说首发 999 999

“不对。”特瑞玛出言打断了他。

他走过来道“我刚才是用右脚,但是不是用左脚,而是用左腿内侧的力量,两边的用力点是不一样的。”

“啊?”周文有点懵。

他双腿动了动,发现还真是这么回事。

这样更加省力气,而且动作更加协调。

“我再来。”周文缓缓道。

他再度试了一下