，也很快就能恢复。

而在这个训练的同时，肖勇干脆做的更加过分一些，他让雷克森和郑铁全一人拿着一块木头，分别击打他浑身上下所有的位置！

一方面是练习抗击打能力，一方面就是增强骨骼强度。

在肖勇看来，这方法既然能够增强肘膝的强度，那么对于别的位置，也应该是有效的。

所以他泡药浴的时候，也干脆是浸泡的全身。

事实上，正如肖勇所猜想的一样，的确是这样。

可是这样的训练，实在是太痛苦了。

两人分别拿着碗口粗的木头，对着肖勇就开始轮打！

如果不是在系统空间中，没人敢这么训练！

实际上，即便是不会受伤，可是肖勇依旧会疼！

他双目圆睁，面目狰狞。

浑身肌肉紧绷，任由木棒捶打。

实力的进步，从来都是需要大量的付出。

天天吃海参，能吃强吗？

这种打击训练之后，肖勇再次进行药浴，两种药方，各有功效，第一个药方能够将骨骼和筋膜相对软化，减少受伤的可能，第二个药方则是促进骨骼恢复生长，达到加强训练效果的目的。

两者相结合，才能再尽可能不受伤的情况下，让身上的骨骼快速变强，变硬。

“呼！”

肖勇从梦境空间中醒来。

伸手摸了摸身边，空无一人，他有些怅然若失。

就在这时候，电话声音响起。

白依依：“肖勇，有个好消息告诉你！你入围金像奖最佳男配了！还入围了最佳动作电影指导！那边已经发来了邀请函，你要不要去参加？”

肖勇闻言一喜！

人这个东西吧，越是想要做好的东西，其实越是希望有人的认可。

肖勇也不例外，自己辛辛苦苦用心做出来的东西，要是能够拿奖，那无疑也是对他的一种认可。

动作片每年本身就少，狼群的动作设计，都是肖勇亲自来的。

也是采用极为贴近现实的手法。

不管是战术动作，还是打斗动作都非常干净利落。

视觉观感极佳，毕竟这部电影，主要卖的就是动作戏。

如果不是肖勇的动作设计颇为出彩，也不会说让很多观众都感觉到满意的程度。

肖勇当即给出了回复：“参加，当然要参加！”

“那行，我这就给你订机票。我陪你去！”

“我自己去就行吧，不就是参加一个颁奖典礼？”肖勇不觉得这件事情，有什么需要白依依跟着的理由。

白依依笑道：“我刚好要去香江玩玩，顺便购购物，好久没去了。一起去吧。”

肖勇：“....”

得，合着人家只是顺道旅游啊。

那就去吧。

挂断电话。

肖勇起身洗漱，叫了个外卖...

忽然电话又响了，拿起一看，是唐秀一。

肖勇接起电话笑道：“喂，唐姐，怎么了？”

电话那头，唐秀一满脸欣喜道：“肖勇，我入围今年金像奖最佳女新人了！虽然大概率是陪跑，但是我真的要感谢你！如果不是你！我根本没有那么多机会，也根本不会有入围金像奖的可能！”

唐秀一入围，同样是凭借跟肖勇一同出演的角色。

虽然本身就是花瓶和累赘的作用，但是在表演方面，唐秀一还是非常卖力的。

戏份也不算很多，演技却表现的不错。

而且说句实在的，别的新人女演员，角色大多也就是这个样子...

所以大家都是半斤八两，唐秀一也因此入选。

唐秀一很清楚，对她来说，入围一个奖项，已经是一种资历了。